为进一步提升大学生心理健康素养，提高大学生心理调适能力，尽快帮助适应新学期。由省委教育工委、省教育厅委托郑州大学开展“新起点 新篇章 心同行”主题心理健康公开课活动。中原工学院积极响应号召，积极组织师生于9月18日19:00-20:00共同观看主题心理健康公开课。

本次公开课由郑大心理健康中心副主任刘慧瀛老师主讲，刘老师系统全面地介绍了什么是心理健康，贴近学生生活，深入浅出地讲解了新生入学适应、情绪调节、人际关系等大学生常见的心理问题及应对措施。

物理与光电工程学院

计算机学院

经济管理学院辅导员段瑞婕：

此次心理健康公开课，使我获益匪浅，进一步认识到了心理健康的重要性及其对个人生活和学习的影响。在接下来的学生工作中，我将做好以下几方面工作：一是依然会将大学生心理健康教育作为我工作的重点，认真组织新生持续学习心理健康方面的知识，深入学习新生入学适应、情绪情感、学业压力、人际关系等常见心理问题的调整应对策略，鼓励同学们在遇到适应与发展、学业与发展、心理健康与发展等问题时，能够积极地寻求帮助。二是与班主任、学生干部、宿舍长多沟通、多了解每位同学的具体情况，关注学生思想动态变化，及时发现并解决同学们出现的各种问题及困扰，引导学生尽快调整自己，逐步适应大学生活的方方面面。

数学与信息科学学院

纺织学院学生工作办公室主任杨娟娟：

大学在生活环境、学校方式、人际关系、管理方式等方面与中学阶段有着很大的区别，加之大学生心理发展尚不成熟，刚入校的大学生在面对新的诱惑和竞争压力时，很容易出现自卑、迷茫、失落、沉溺网络、学习动机不强等问题，处理不好可能会出现抑郁、焦虑等心理障碍，影响学生的正常学习和生活。

在人际交往中，真诚是最重要的，作为老师，要用真诚的爱去对待每一位学生。而开展心理健康教育的重要原则就是理解，真诚地理解学生，引导学生勇敢且理性地面对真实的自己。心理健康关乎每个大学生的未来，人生迷茫在所难免，走出心中的牢笼，才能看见广阔无垠而又富有生机的崭新世界。让我们拥抱乐观，感受当下；坚定梦想，享受生活；怀揣信念，勇往直前。

纺织学院

外国语学院2022级英语专业董苗妙：

作为一名大学生，我深刻认识到心理学的重要性。心理学是一门研究人类心理活动及其规律的学科，它帮助人们更好地理解自己和他人，从而更好地处理人际关系，解决问题，提高自我认知和生活质量。在大学学习心理课程的过程中，我受益匪浅。首先，我了解到了许多心理学的基本概念和理论，这些概念和理论让我能够更深刻地认识到人类内心的丰富和复杂，也让我能够更好地理解自己和他人的行为和思想。比如，在学习人格理论时，我了解到不同的人格类型有不同的特点和优缺点，这让我更加容易理解自己和他人的行为和思想。在学习情绪管理时，我学会了如何调节情绪，如何缓解压力，这对我日常的生活和学习都有很大的帮助。让我受益良多。通过这次心理健康公开课活动，我更好地认识到自己和他人，更好地处理人际关系，更好地解决问题，更加自信和从容地面对生活和学习。

服装学院2023级产品设计专业芦佳欣：

新的学期，新的启程，前路漫漫又灿烂，新的道路，有着其独特的规则，在视频中同学们的分享和老师的教导教会我需要自我成长，在新的环境中适应生存，正所谓春风浩荡满目，新扬帆奋进正当时。作为祖国的新生力量，我们更须不负光阴 奋发图强 让自我向上向善不断发芽生根 茁壮成长。同时我们也要兼顾对自己的爱，不要在忙碌中忽略了自己的感受，也正确认识自我，悦纳自我，及不断完善自我，让我们的情绪情感更好的调节。

在这节课中，我学会了人际交往，学业压力，成长路上的各种事情等，同时我也会所学有所用，更好地敞开心扉表达自己，有所感悟，就会有所成长，希望我们都在不断向上中开启人生新篇章。

本次心理公开课为新学期、新入学的学生提供更快适应学校生活的方式方法，从心理健康角度为大家助力、护航新学期的大学生活，祝愿广大师生都能在新的起点上，扬帆起航！