5月30日，由大学生心理健康中心主办、大学生心理联合会承办的“赴心之约，‘愈’见自我”趣味打卡活动在龙湖校区博学广场落下帷幕。活动从上午10:30持续至傍晚18:00，吸引了众多同学驻足参与。大家暂别学业的匆忙，在七项精心设计的互动环节中放松身心，于停顿与体验中完成了一次温柔的自我对话。

在“自我情绪树”环节，同学们以彩色轻泥土为媒介，捏塑出代表当下心绪的造型。快乐、平静、期待……各色情绪经由指尖化为具体可感的作品，成为情绪表达与积攒快乐能量的独特出口。

“慧眼寻不同”挑战专注力与耐心。参与者在细微差别中反复比对，于沉静的观察中暂时抽离外界纷扰，在寻找中觉察自我情绪的微妙变化。

气球守护战

“气球守护战”成为现场最具动感的环节。同学们需全力守护气球不落地，在跑动与欢笑中释放累积的学业压力，浮躁情绪也随之轻盈落地。

“神奇24点”以扑克牌为道具，考验逻辑思维与快速反应。参与者专注解题，在理性思考中缓解焦虑内耗，收获了专注带来的平静与成就感。

手作疗愈坊

“手作疗愈坊”将艺术表达与情绪疗愈相结合。同学们用植物与色彩装点专属帆布包，将抽象情绪转化为具象创作，成品可带走留念，让治愈力量延续至日常生活。

“小狗市集”充满柔软的情感联结。同学们领养纸小狗、书写心愿祝福，或亲手为小狗装饰。一只只纸小狗安静陪伴，成为最温柔的治愈伙伴。

“垂钓解忧鲤”为活动收束注入仪式感。参与者沉浸式钓起卡通锦鲤，仿佛将烦恼一同放归，换得心安与好运。

每完成一项挑战，同学们便可获得一枚印章。集齐七枚印章后，大家前往兑奖处换取「爱自己30件小事」可爱卡纸及奖品，将关照自我的提醒带回日常。

以趣味为载体，以疗愈为内核，本次游园会让同学们在忙碌的学业间隙得以放慢脚步，在互动中认识自我、接纳自我。这正是活动举办的初衷：不必追赶世间步履，偶尔的停顿，亦是温柔的自愈，亦是与自己和解的开始。