关爱心灵 幸福人生

——学生干部常见心理压力与情绪管理

为深入学习贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，进一步提升心理育人成效，大学生心理健康中心主任陈慧老师于10月24日举办了以“关爱心灵 幸福人生”为主题的心理健康知识讲座。相关学院的班长、团支书和心理委员聆听了讲座。

陈老师通过知识讲授、视频播放、组织游戏等形式，具体介绍了心理问题及其表现，大学生心理压力的来源、表现及如何调控压力和情绪。最后，陈老师向同学们介绍了我校大学生心理健康中心的基本情况，并引导同学们要学会恰当正确的求助方式，提升自己的心理素养。

在场的同学纷纷表示，通过和陈老师的互动交流，作为一名学生干部，进一步厘清了工作思路，不仅更加清楚自己以后该从哪些方面来完善自我和提升自己的心理素养，而且对于如何有效促进同学们自觉维护心理健康、建立自信，在班级内营造关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强班级凝聚力等方面有很大的收获。