为有效缓解2026届考研学生冲刺阶段的压力，10月21日，信息与通信工程学院在10号楼312教室成功举办“你好考研人”心理沙龙。活动邀请研究生学长分享备考经验，并设置了趣味互动环节，学院心理辅导员何澳楠、兼职辅导员研究生杨帅帅及部分考研学生共同参与。

活动在信息与通信工程学院杨帅帅学长的经验分享中拉开帷幕。他结合自身成功上岸的经历，就冲刺阶段的“时间管理”、“焦虑调节”和“专业课提分技巧”三大核心问题进行了深入浅出的讲解。他带来的“干货”让同学们频频点头，认真记录。

随后的趣味游戏环节将现场气氛推向高潮。“你画我猜”游戏中，同学们用生动的画作传递关键词，现场笑声不断；“谁是卧底”则充分考验了大家的逻辑表达与临场应变能力。轻松愉快的氛围让同学们暂时放下书本，在默契配合中增进了情谊，有效缓解了长期备考的紧张情绪。

活动尾声，何老师给考研学生鼓励打气，表示活动不仅提供了实用的备考 “方法论”，更营造了朋辈互助、积极向上的良好氛围。她鼓励同学们锚定目标，善用学院资源，以平稳的心态走好考研冲刺的“最后一公里”。

参与活动的2022级学生肖静怡表示：“学长分享的时间规划方法让我瞬间清晰了不少，游戏环节大家笑成一团，压力真的释放了很多，感觉又能充满电继续奋斗了！”下一步，信息与通信工程学院将持续关注毕业学生心理动态，做好就业、考研指导，助力每一位学子以最佳状态迎接挑战。